• PILATES

Pilates

No Studio de Pilates Personal Fit, as aulas são ministradas no modelo individual e personalizado, proporcionando flexibilidade e fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna e do corpo de forma integrada, melhorando assim a postura.

Realizados com precisão, os movimentos do método Pilates podem ser feitos por pessoas que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até com dores crônicas.

  • Exercícios de baixo impacto;
  • Minimiza desgaste das articulações;
  • Diminui o stress e equilibra a respiração;
  • Desenvolve consciência e equilíbrio corporal;
  • Melhora a coordenação motora e a mobilidade articular.

Duração das Aulas

60 MINUTOS

Indicação

Homens e mulheres a partir de 7 anos

Aula Experimental Gratuita

Agende aqui sua aula experimental e vivencie o Espaço Personal Fit e o cuidado dos nossos profissionais.